Alam mo ba na ang kalusugan ng iyong tiyan (o “gut”) ay konektado hindi lang sa digestion, kundi pati na rin sa mood, skin, at immune system mo? Ano ang Gut Health at Bakit Ito Importante sa mga Pilipino? Ang gut health ay tumutukoy sa balanse ng mga “good bacteria” at “bad bacteria” sa ating […]
Napapansin mo ba? Parang ang bilis mapagod ng utak mo lately? Yung tipong kahit 8 hours ka natulog, pagharap mo sa trabaho, parang loading… pa rin ang brain mo?Or minsan, habang may kausap ka, bigla kang mapapahinto at sasabihin mong… “Ano ulit yun?” Don’t worry — normal ’yan, pero hindi dapat pinapabayaan. Baka signs na […]